养心汤的功效与作用

　　养心汤在生活中十分常见，而且他在市面上流传有多种不同的配方，其主要功效就是提高人类心脏功能，减少心脑血管疾病发生。更多养心汤盅灵芝养心汤最受欢迎，而且保健功效最出色，下面是对它功效的具体介绍，大家可以重点了解一下。

　　功效与作用

　　1、提高心脏功能

　　灵芝养心汤能有效扩张人们的冠状动脉，可以加快血液流动，促进身体内血液循环，另外平时多喝灵芝养心汤，还能提高心肌收缩能力，预防心肌缺血和心股无力，它对人类高发心脏病以及动脉硬化都有明显的预防作用。

　　2、美容养颜

　　平时多喝灵芝养心汤，还能促进人体组织细胞再生与代谢，可以增加皮肤的厚度，也能加快人体皮肤细胞对角质的吸收，能让人们的皮肤更加丰满细腻，而且能有效减少皱纹和色斑生成。

　　3、保护肝脏预防糖尿病

　　平时多喝养心汤，还能保护肝脏，能促进人体内毒素的代谢，提高肝脏的解毒功能，除此以外，它还有一定的降糖作用，能促进人体内胰岛素分泌，也能提高人体的耐糖性，能让人们的血糖和尿糖指数处于正常范围之中。

　　养心汤的做法教程

　　养心汤在制作时需要准备，灵芝三片，鸡腿一只，香菇二朵，杜仲五克，山药十克，红枣六个，丹参十克。把准备好的灵芝和香菇以及杜仲和淮山药全部洗干净，鸡腿也用清水洗一下，放在沸水中焯烫一下，然后把所有食材都放在炖锅中加清水，烧开以后用小火炖制一小时，然后加食用盐调味，取出吃鸡肉喝汤就可以。