蜂蜜柠皮橙肉茶的材料和做法步骤

　　柠檬皮泡水大家非常熟悉，柠檬皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜和橙子肉一起泡水喝，则更加美味。下面来看看蜂蜜柠皮橙肉茶的做法。

　　蜂蜜柠皮橙肉茶的做法

　　一、蜂蜜柠皮橙肉茶的做法

　　第一步：准备两个柠檬，橙子一个，蜂蜜一碗，冰糖少许

　　第二步：将柠檬和橙子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。

　　第三步：将橙子肉剥除出来之后，将柠檬皮外皮擦干后切丝。

　　第四步：柠檬皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。

　　第五步：将橙肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。

　　第六步：锅中水开后，放入柠檬皮丝，少许盐煮上一会儿。

　　第七步：等到将柠檬皮的苦味煮掉后，再捞出柠檬皮丝冲洗干净。

　　第八步：将柠檬皮和橙肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。

　　第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。

　　第八步：将锅中的柠檬皮和柠檬一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。

　　第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。

　　二、蜂蜜柠皮橙肉茶的营养价值

　　蜂蜜柠皮橙肉中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜柠皮橙肉茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。柠檬皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜柠皮橙肉茶可以让你暑气全消。