吃橙子的禁忌与注意事项

　　橙子是人们冬天最常吃的一种水果，它味道酸甜可口，果汁量大，营养价值高，能为人体补充多种营养成分，还能清热解毒，排毒瘦身，但是橙子虽好在食用时却有一些禁忌和注意事项存在，如果不注意会对身体不利，下面我就和大家一起去看盾吃橙子的禁忌与注意事项有哪些。

　　1、糖尿病不能吃橙子

　　糖尿病患者不能吃橙子，因为橙子这种水果中含有大量的糖份，他们食用以后血糖指数会增加，会让糖尿病病情加重，不利于病情的控制。

　　2、空腹不能吃橙子

　　平时在空腹的情况下不能吃橙子，因为橙子中含有大量的有机酸，这种物质对人类的胃肠黏膜有很明显的刺激作用，会引发一些肠胃疾病。

　　3、橙子不能牛奶一起吃

　　平时吃橙子的时候，一定不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸以后会发生凝固，不能被人体消化和吸收。

　　4、橙子不能过量食用

　　橙子虽好，平时食用时一定要适量，不能过量吃，过量吃橙子会引发手、足的皮肤发黄，严重时全身皮肤都会发黄，还有些人会出现恶习和呕吐以及烦燥等不良症状，对身体健康不利。