感冒咳嗽吃什么水果食物

　　通常我们咳嗽都会选择吃药，但是其实平日可以通过些食补来改善自己的肺热问题。下面给大家介绍感冒咳嗽吃什么水果食物。

　　一、感冒咳嗽吃什么水果——梨

　　梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。

　　二、感冒咳嗽吃什么水果——草莓

　　草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。

　　三、感冒咳嗽吃什么水果——橙子

　　橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。

　　四、感冒咳嗽吃什么水果——鲈鱼

　　鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。

　　五、感冒咳嗽吃什么水果——银耳

　　银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。

　　六、感冒咳嗽吃什么水果——石榴

　　石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。

　　七、感冒咳嗽吃什么水果——甘蔗

　　甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。

　　八、感冒咳嗽吃什么水果——百合

　　秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。

　　九、感冒咳嗽吃什么水果——葡萄

　　夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。

　　十、感冒咳嗽吃什么水果——萝卜

　　萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。