吃柚子的功效与作用有哪些

　　柚子大家应该都吃过。它的营养价值非常高，柚子可以健胃化食、下气消痰、轻身悦色。那么，柚子到底都有哪些功效与作用呢？一起来了解一下吧。

　　柚子的功效与作用

　　1、对心脑血管病及肾脏有利

　　柚子中含有天然微量元素钾，对高血压患者有益，柚子中几乎不含钠，所以患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）可以多食用柚子，可以缓解病情。

　　2、可以降低血液中的胆固醇

　　柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

　　3、降低低密度脂蛋白

　　柚子的果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能减少动脉壁的损坏程度。

　　4、可以增强体质

　　柚子还可以增强体质，它可以帮助身体更容易吸收入钙和铁质，柚子还含有天然的叶酸，所以怀孕的准宝妈们一定要多食用柚子哦，它可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育。