山楂枸杞茶做法步骤图解
你患高血脂高血压等疾病吗?你为自己身体过胖而烦恼吗?如果这些问题正困扰着你,你也不担心,小编为你介绍一种可以缓解这些症状的保健饮品。它就是山楂枸杞茶。这种茶不但可以降血压和血脂,更能减肥,而且制作方法简单,大家随时随地可以做。下面是山楂枸杞茶做法步骤图解。
山楂枸杞茶所需的材料
制作山楂枸杞茶需要准备风干后的山楂片五到八片,然后是枸杞子十粒左右,另外还可以根据自己的需要准备一点冰糖。
山楂枸杞茶的做法步骤
1、把准备好的山楂片和枸杞子,用清水冲洗几遍,把外层上的杂质全部洗掉,然后放入杯子中。
2、壶中烧水,等沸腾之后放置四五分钟,然后就可以直接把水倒入到杯子中进行冲泡。
3、把冰糖加入到冲好的山楂和枸杞之中,然后让它慢慢融化,等杯子中的水温适宜时,大家就可以饮用了。
喝山楂枸杞茶的注意事项
1、大家平果喝山茶枸杞茶时,一天之中的量不宜过多,最好能保证一到两杯就可以了,如果大量饮用,可能会出现胃酸过引起的身体不适。
2、对于山楂枸杞茶的减肥功效,大家也不能太过注重,另外也需要在平时的饮食上注意配合,不能食用零食和油量过大的食品,多吃一些清淡的食物,减肥效果会更好一些。