黑仙果的功效和作用，黑仙果怎么吃

　　黑仙果很多人都听说过，只是对他了解不多，不知道黑鲜果是一种什么样的存在，其实黑仙果是人们对黑古奇的一个别称，因为野生黑枸杞营养丰富，保健功效出色，在中国古代时人们就把它叫做“仙果”。黑鲜果可以滋养身体也延缓衰老，下面是对它功效以及食用方法的详细介绍，想了解黑仙果的人可以认真看一看。

　　黑仙果的功效和作用

　　1、预防肝脏病变

　　黑仙果中含有多种对人体有益的营养成分，其中甜菜碱这种物质的含量比较高，人体吸收这种成分以后，可以阻止脂肪在人体肝脏部位预计，而且能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，它能让人类肝脏保持正常稳定的状态，能有效降低肝脏病变几率。

　　2、保护眼睛

　　黑仙果中含有丰富维生素a和大量的花青素，这些物质对人类眼睛发育有良好促进作用，而且它们可以加快人类视网膜中视紫质的生成，能防止视力下降预防眼睛病变，是现代生活中保护眼睛和预防视力下降的最好选择。

　　3、强壮身体延缓衰老

　　黑仙果中而有大量的天然多糖，这种物质可以增强人类血浆中睾丸酮的数量，男性服用这种食材以后能强身壮阳，缓解体虚，也能预防性功能减退，另外它含有的花青素和维生素a以及维生素e等营养成分，还能提高身体抗氧化能力可以保护人类大脑不被氧化，能有效延缓多种衰老症状发生。

　　黑仙果怎么吃

　　黑仙果可以直接吃，也可以用它泡水喝，在直接吃黑仙果时需要先用清水把它洗干净，然后再放到嘴里嚼食，每次食用量最多不要超过二十粒。黑仙果还能泡水喝也能和其他中药材搭配在一起煎汤服用。除了这些食用方法以外，人们还可以把黑仙果用白酒浸泡以后再服用，这样会让它补身壮阳的功效更加出色。