苹果和西红柿可以一起榨汁吗

　　苹果和西红柿都是营养价值高，纤维素含量丰富的水果。而且，苹果还有减肥的功效，同时对于延缓衰老，增加免疫力都有着很明显的效果，是一种很受人们欢迎的水果。苹果除了直接吃之外，还可以榨汁，这样营养更容易吸收。在榨苹果汁的时候，还可以加入其他的水果。那么，苹果和西红柿可以一起榨汁吗？

　　苹果含有丰富的维生素，含有的膳食纤维有利于排毒，对减肥效果好，经常吃苹果增强抵抗力，还可以去火，美容养颜，苹果可以饭后半小时左右吃有利于消化，苹果可以跟很多水果一块榨汁喝，比如番茄，番茄营养丰富，口味独特，

　　一。苹果番茄一起榨汁步骤

　　1、请分别用冷水和热水冲洗番茄，剥皮，榨汁。

　　2、请洗苹果，方法同上，削皮，榨汁。

　　3、然后请搅拌两种果汁。

　　4、请再往其中加入白糖搅拌。

　　5、最后请加入热水。

　　6、大功告成，这就是一杯美味的番茄苹果汁。

　　二。注意事项

　　两种水果可以不去皮，吸取更多营养；苹果可以用盐搓洗。

　　为便利榨汁，水果可以切块。

　　三。苹果功效

　　1、美容养颜

　　苹果中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题

　　2、通便排毒

　　苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。

　　3、抗癌作用

　　苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长，特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。

　　4、提高免疫力

　　苹果中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，吃苹果能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

　　5、降压降胆固醇

　　苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。

　　6、补脑安神

　　苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，起到补脑安神的作用。