蚝油芦笋的做法

　　对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做蚝油芦笋这道菜。

　　1、买两把芦笋

　　2.12将芦笋尖部尖部摘出，洗净备用。

　　3.21取出适量的黑木耳，泡开备用。

　　4、准备适量的耗油。

　　5、将锅中倒入适量的色拉油，油烧七成热，将洗好了的芦笋和黑木耳倒入锅中翻炒。

　　6、加入适量的耗油。

　　7、加入少量的白糖，翻炒均匀。

　　8、加入鸡精翻炒片刻，关火，盛入盘中。

　　9、一盘营养健康的绿色食品成功了。

　　看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？是不是特别想冲进厨房，马上开始动手做蚝油芦笋。