寒湿困脾平时泡什么喝

　　寒湿困脾患者会出现寒湿积聚、脾胃运化失调的症状，治疗上可用健脾燥湿、温脾驱寒的方法，很多食物也能起到这种作用，比如薏米、红豆、淮山、茯苓、扁豆等，病人在食疗调理的同时，还可以通过积极的调理，疾病很快就会得到缓解。

　　寒湿困脾属于中医常见疾病，主要表现为寒湿积聚、脾阳受困，导致运化失调，患者会出现口粘腻、无节食、口淡不渴、胃脘胀闷、体倦乏力等症状。中医病症可以服用中药来调理，同时还可以在饮食上调理，食用健脾燥湿、温阳驱寒的食物，观察寒湿困脾在日常生活中多泡些什么。

　　1、陈皮茯苓茶

　　陈皮与茯苓同属中药，具有健脾利湿的功效，寒湿困脾患者可与陈皮同饮，每日饮用。

　　2、枸杞薏米水

　　将薏米入锅炒黄，然后放入养生壶内加水，枸杞煮约25分钟即可饮用。薏米具有健脾除湿、利水消肿的功效，适宜于寒湿困脾的病人食用。

　　3、二花茶

　　主料为木棉花，槐花，蜂蜜。将木棉花、槐花放入沸水里浸泡15分钟，再加蜂蜜调味即可。这种茶具除湿效果很好，非常适合寒湿困脾病人使用。

　　4、白术茶

　　白术具有补气健脾、燥湿利水、固表止汗等功效，寒湿困脾的病人要经常用白术来泡水喝。

　　5、薏米茯苓茶

　　用新鲜茯苓和薏米泡茶，也有健脾除湿、利水消肿的功效，病人一天可喝三次。

　　6、生姜扁豆花汤

　　将生姜去皮切丝，然后与扁豆花在沸水中浸泡30分钟，再代替茶饮用，具有健脾祛湿、散寒发汗的功效，适合于寒湿困脾的病人。

　　饮食失节、食生冷都会导致寒湿困脾，因此在日常生活中要注意饮食，多吃清淡、容易消化的食物，多吃一些清淡、容易消化的食物，多吃些生冷的食物，否则会加重脾虚湿重的症状。病人要多吃一些温补的食物，如生姜、薏米、茯苓、山药等。