黄金桃罐头制作方法

　　黄金桃罐头是用黄金桃来进行制作的，我们首先要将黄金桃表面的毛发进行清洗干净，然后在黄金桃去皮放进罐子里面，加入适当的清水以及冰糖腌制，最后用大火煮沸，将黄金桃煮软之后就可以食用了。黄金桃罐头是可以缓解皮肤衰老的，还可以滋阴补肾以及生津止渴等，是药用价值比较高的腌制食品。

　　黄金桃罐头的做法步骤

　　1、黄金桃用盐搓洗干净，冰糖备用（最好买硬桃子）

　　2、黄金桃削皮放入小奶锅中

　　3、放入冰糖加两小碗清水

　　4、清水盖过黄金桃即可

　　5、大火煮沸，转为小火，用叉子叉一下黄桃，软软的（熟了）关火，凉凉

　　6、最后装罐放冰箱，想吃就吃！

　　黄桃的功效与作用

　　1、黄桃有助于预防衰老

　　黄桃中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些物质能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。

　　2、黄桃有助于生津止渴

　　黄桃汁多味美，黄桃果肉中含有丰富的维生素与多种微量元素，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。

　　3、黄桃有助于滋阴补肾

　　黄桃有益气补血，滋阴补肾的作用，对于肺气不足，气血亏损的人群，有很好的食疗作用。

　　4、黄桃有助于预防便秘

　　每100克黄桃中肉中含有1.2克的膳食纤维，黄桃中还含有丰富的果胶，这些物质在肠道中能帮助保持水分，增进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。

　　5、黄桃有助于排毒保健

　　通过吃黄桃来促进自己的血液循环也是极有帮助的，尤其是对于出现瘀血的情况很有疗效。黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。对于容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

　　6、黄桃能辅助降低血压

　　高血压患者能吃黄桃，但是也应该适量。由于黄桃中富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常食用有降血压的功效，所以高血压患者能吃黄桃，黄桃可以对于降压起到辅助作用。但是黄桃仅仅起降压的辅助作用，起降压主导效果的还应该是医生所开的降压药，所以高血压患者不宜把黄桃当做药品大量食用。

　　7、黄桃有助于女性调经

　　吃黄桃对于女性来说不仅可以调理气血，还可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。

　　吃黄桃的注意事项

　　一、尽管黄桃非常好吃，也对我们的身体具有非常多的功效和益处，但是黄桃也不要吃太多，要适量地吃，黄桃吃太多会上火，对于那些体内火气比较旺的人来说，更不能吃太多黄桃。二、患有糖尿病的人，以及血糖过高的人，应该少吃黄桃，由于黄桃中糖分的含量非常高，糖尿病的患者在血糖过高的时候，最好少吃或者不吃黄桃，否则会导致血糖升的更高。

　　三、吃黄桃的时候，不要吃烂掉的黄桃，烂掉的黄桃上有非常多的细菌，如果吃了带有细菌的黄桃，很容易生病。

　　四、不要吃不新鲜，没成熟了的黄桃。大家注意最好吃新鲜的并且已经成熟了的黄桃，由于黄桃不容易储藏，有些人买了黄桃很久才拿出来吃，这就很容易出现问题，特别是孕妇，更要注意吃新鲜的食物，另外，如果吃了不成熟的黄桃，会出现腹胀的症状，甚至生疖痈。