生吃西红柿的好处和坏处

　　生吃西红柿的好处可以让皮肤更加的光滑，同时促进新陈代谢，坏处吃得太多可能就会导致腹部疼痛。

　　生吃西红柿虽然对人体来说有很多的好处，但是要控制好生吃西红柿的数量，适当的吃点西红柿，可以让皮肤变得更加光滑，主要是西红柿里面含有丰富的维生素C，维生素B族，同时含有人体所需要的胡萝卜素，通过适当的生吃西红柿可以起到抗氧化的效果，能用来防止自由基对皮肤造成的损害，同时提到辅助的美容效果，帮助皮肤上面的黑色素颗粒尽快的分解，能达到比较好的促进新陈代谢的作用。

　　生吃西红柿虽然对人体来说有很多的好处，但是也要控制好生吃西红柿的数量，对于急性胃炎或者急性细菌性痢疾的人群来说，尽量不要生吃西红柿，很可能就会导致西红柿里面的胶质以及果汁成分，在腹部残留，可能还会与胃酸结合，然后形成结石，并且会导致腹部产生明显的疼痛，引起大便的次数明显的增多。

　　在日常生活当中要适当的吃西红柿，才能有利于自身的健康状况，不要一次性吃的太多。