生山药榨汁能直接喝吗

　　直接饮用生山药榨汁不会直接影响身体健康。不过，喝生山药汁时一定要控制量，不能过量饮用，否则会导致消化不良等。

　　生山药含有丰富的淀粉、维生素C、维生素E、蛋白质等营养成分，能促进身体新陈代谢，皮肤也能起到很好的作用，皮肤变得更红润，看起来更有光泽，同时能有效缓解皮肤里面的黑色色素沉着，让皮肤白皙。但在榨汁后，生山药中淀粉含量较高，如果人体一次性大量饮用过量或大量饮用，就有可能增加胃肠道负担，导致出现腹痛、腹胀等消化不良症状，有的人还会出现恶心、呕吐等症状，有的人还会出现恶心、呕吐等症状。

　　所以在饮用生山药汁时，要注意控制好饮用量，避免过量饮用，降低对人体健康的危害。不过一般还是建议把山药蒸熟，然后把皮放进榨汁机中榨成汁喝，也可以根据自己的口味添加牛奶或蜂蜜。