荷叶山楂枸杞能减肥吗

　　经常食用荷叶茶能起到减肥瘦身的效果，事实上，在喝荷叶茶的同时，还可以加入一些其他食材，比如山楂、枸杞等食材，或者喝荷叶茶的时候，加入一些营养成分比较高的枸杞子，对于减肥瘦身有很好的效果，对于减肥瘦身有好处，所以山楂果菏叶枸杞子能够减肥吗？

　　1山楂果菏叶枸杞泡水喝可以吗

　　山楂、菏叶枸杞子都有泡水的作用。

　　山楂果性微温，枸杞子性温，菏叶性凉，三者的茯苓功效并不容易不一致，而且它们的营养成分还能互相作用，不但不容易对身体造成伤害，泡在一起喝还能做到瘦身减肥、降血压的目地。

　　2山楂果菏叶枸杞子泡水有什么好处？

　　养脸美容

　　枸杞子中的维生素D能促进皮肤的再生，枸杞多糖能消除人体内的氧自由基，起到延缓衰老的作用；山楂果含有维生素和碳水化合物，对老化也有很好的保护作用；而山楂果菏叶中的维生素C和苹果酸能够美白皮肤，能降低黑色素的沉着，因此对于枸杞子的枸杞子泡水具有明显的养颜美容作用。

　　血脂下降

　　山楂果中的黄酮类、柠檬酸钠、山楂果酸都能帮助降血压，而类黄酮、多糖、三萜类能降低胆固醇；枸杞子中的荷叶碱也能帮助降血压；枸杞子能降低甘油三酯和胆固醇的成分，所以在山楂、果菏叶枸杞子泡水喝对帮助高血压患者改善病情有很大帮助。

　　3山楂枸杞菏叶能减肥吗

　　山楂枸杞菏叶能达到一定的减肥效果。

　　枸杞子中含有荷叶碱这类物质，能促进脂肪的代谢，减少身体脂肪的堆积；山楂果含有解脂酶，可消耗大量人体脂肪；荷叶中的荷叶碱能使人体脂肪得到溶解，山楂果、枸杞子等都能起到消解人体脂肪的作用。

　　4聊城山楂枸杞喝减肥瘦身的方法

　　建议在午餐或晚餐后半小时后饮用，这段时间范围内食用山楂枸杞荷叶茶不但能促进消化，而且能很好地消除油腻感，一天内能喝两杯。