产妇可以吃柚子吗

　　柚子是一种营养价值比较高的水果，它含有丰富的维生素c，产妇适当的吃一些，有很好的补充维生素和矿物质的作用，对于提高产妇的身体抗病能力，能够发挥很好的作用，尤其是对剖腹产的产妇来说，适当的吃一些柚子，还有助于伤口的愈合，当然也要注意柚子属于性凉的一种食材，不能吃得过多。

　　产妇可以吃柚子吗

　　产妇在坐月子期间可以吃适量的水果来补充维生素，那产妇可以吃柚子吗？答案是可以的。

　　10月、11月是大量产柚子的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

　　但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。

　　产妇吃柚子有什么好处

　　柚子盛产于南方，成熟的柚子香气浓郁、肉质脆嫩，柚子中含有很丰富的蛋白质、糖类、有机酸和维生素、钠、镁、钙等营养成分，那产妇吃柚子有什么好处？

　　1、促进伤口愈合

　　柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产后伤口愈合，对剖腹产的产妇尤为有利。

　　2、降低血粘度、胆固醇和血糖

　　可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是患有妊娠糖尿病产妇的理想食品。

　　3、增强体质、助消化

　　柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，产妇适当吃有一些柚子能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质，也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。

　　4、抗菌、抗病毒

　　柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

　　5、预防贫血

　　产后贫血是比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生的功效。