紫菜包饭牛板筋的做法

　　紫菜很多人就只知道用来煮汤，但是不知道这个紫菜还可以用来制作很多美食，紫菜还可以用来做包饭，紫菜包饭里面还可以添加牛板筋，紫菜的营养价值高，是海里面的一种深海植物，紫菜营养高，而这个牛板筋的营养价值也是很高的，利用紫菜和牛板筋同时结合的话功效也会发挥得更加的突出，那么紫菜包饭还加牛板筋的做法有哪些呢？

　　做法一

　　材料准备：

　　1、熟米饭（1碗为例）若干，蒸米饭的时候注意控制时间，太久了米饭就很硬，不适合作紫菜包饭了。有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米，三种米掺在一起做会比较正宗的说。

　　2、紫菜（1片）那种薄的，一片一片的，不是平时做汤的那种啊。当然是韩国运来的味道最正宗了。

　　3、鸡蛋（2个）摊成蛋皮，切长条，牛板筋切成丝。

　　4、胡萝卜、黄瓜各1长条。

　　5、辅料肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样，你也可以放自己稀饭的其它好吃滴。除了肉松，其它能切的要切成条啊。

　　6、佐料：白糖、白醋、盐少许，喜欢丰富的可加沙拉酱番茄酱什么的。

　　做法二

　　1、在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、沙拉酱番茄酱之类适量，然后搅拌均匀，放在一边晾着。懒人可跳过此步。

　　2、蛋打散后，入平底锅中煎成蛋皮后，切成长方型，再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。

　　3、把紫菜用微波炉烘半分钟。

　　4、铺开紫菜，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，然后里面加入牛板筋，牛板筋之前要切丝，贴在紫菜上面，然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类，再把紫菜卷起来。一定要卷紧（最好有寿司竹帘）。

　　5、打开时用刀切成1.5cm的小片。有条件就放上鱼子酱，推荐配合绿芥末和日本酱油吃。材料：烤紫菜2张，米饭一碗，白醋2大匙，盐，糖少许，蟹柳2条，玉米笋2条，胡萝卜

　　功效

　　牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸；所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富；其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。

　　牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸；所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富；其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。而牛肉就不同了。

　　大家就按照这些方法来做做看，方法很简单，只是看大家喜欢不喜欢这样的添加方法，如鸡蛋，黄瓜，还有其他的食材都是可以不加的，如果喜欢就加，不喜欢可以不加，不管怎样来做美食，做出来的美食都要是自己喜欢的，这样吃起来的时候才更加有食欲，有胃口。