酵母粉放多了可以吃吗

　　女性在备孕时，不能用很多食物，也有一些实食物可以食用，但绝不能过量，所以各位女性在备孕时，要了解什么是自己不能食用，什么是自己食用但不能过量，酵母粉要多吃吗？

　　酵母粉放多了可以吃吗

　　1、酵母粉片中含有丰富的维生素B、烟酸、叶酸等营养物质，对胎儿的生长发育非常有益，同时对孕早期出现呕吐现象有明显的治疗作用，可以有效地保证孕妇的良好心情和胎儿神经系统的正常发育。

　　2、生产啤酒酵母片时，用发酵液对酵母进行过滤，洗净，加入适量的蔗糖，经过干燥粉碎，制成酵母片。酵母片中含有丰富的维生素B、烟酸、叶酸等营养物质，不但对孕妇的健康有积极作用，而且对胎儿的发育也有好处。

　　备孕期间哪些食物不能吃

　　1、就饮食而言，有些人饮食比较清淡，有些人饮食比较重。备孕期间要注意少吃辛辣的食物，因为这些食物会导致正常的人消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等。

　　2、在备孕期间，准妈妈要格外小心，尽量不要吃高糖的食物，以免导致糖代谢紊乱，甚至可能成为糖尿病的潜在患者。怀孕后，孕妇如继续保持高糖分饮食的习惯，可导致孕期发生糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇自身的健康，还会影响体内胎儿的健康发育和发育，严重者还会引起早产、流产或死胎。

　　3、所有的腌制品都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不利。尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。并且研究发现，在怀孕期间食用这些腌制食物，还会导致胎儿畸形，如流产、早产等。