水果寿司的做法是怎样的
平时我们都知道经常吃一些水果能有效的补充我们体内所需要的维生素,而且有助于减肥,对皮肤也有很多的好处,但是随着生活水平的提高,很多人不喜欢直接食用水果,其实水果的吃法有很多种,比如可以做成寿寿司来吃,这样也能很好的摄取到水果的营养。
营养价值,而且也是饮食多样化的最好体现,那么它做起来复杂吗,下面我们一起了解一下水果寿司的做法是怎样的?
材料:稻米300克,鸡蛋70克,瘦猪肉125克,丝瓜50克,胡萝卜50克,干紫菜300克,
调料:白砂糖60克,白醋60克,酱油50克,葫芦50克,姜2克。
水果寿司的做法:
1、米洗净,装器皿中,用2杯水浸泡1小时;
2、瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出,另加糖15克以及酱油半杯,覆上微波薄膜;
3、与米一起放入炉内,用高火煮10分钟后,再用中火加热12分钟;
4、把饭取出,静放3分钟后,趁热拌入白糖、醋;
5、瓠瓜丝切成段,姜及黄萝卜也切成条丝状备用;
6、取一张紫菜皮摆平,铺上饭,再铺适量的肉松(猪肉剁细)、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋(鸡蛋打散煎成饼皮)皮,卷成筒形,再切块即可食用。
很多上班族觉得工作压力特别大,有很多懂得会享受生活的人往往会通过生活中一些最平常的事情来缓解工作上的压力,比如多做一些美食给我们的家人食用,水果寿司的做法比较简单,如果我们能掌握好它的制作步骤就能作出美味的水果寿司,平时我们在闲暇的时间里,可以多购买一些新鲜的水果,做一些水果寿司给我们的家人品尝。