乌鸡怎么做才能补气补血呢

　　很多人都吃过乌鸡因为我们都知道乌鸡具有很好的补血，补气的功效尤其是对女性而言，对身体的滋补是比较有利的，但是很多人却不太了解乌鸡的制作方法，因为我们都知道采取正确的食用方法达到的效果才更好，下面就为大家来推荐一下，补血补气的估计使用方法。

　　[方一]牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。

　　本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

　　[方二]童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。

　　本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。

　　[方三]松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。

　　本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。

　　[方四]太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。

　　本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。

　　如果你能够按照上述所介绍的这些方法去进行的话，那么就可以很好的帮助自己，达到补血补气的功效了，尤其是女性朋友在生活当中，对自己的身体保健工作都应该注重，而通过这些日常饮食的方法去调理的话，那么达到功效也是比较好的。