影响智力的食物有哪些

　　孩子的智力发育，是家长比较关心的，在日常生活当中，妈妈都会给孩子吃各种有营养的物质，以促进孩子的智力发育。这里为大家介绍几种影响孩子智力发育的食物。大家在日常饮食当中尽量避免使用，就可以很好的，减少，宝宝脑部细胞受损的情况。让孩子的智力发育达到最佳的状态。

　　1、过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。

　　2、经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。

　　3、含过氧化脂质的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。

　　4、含铅食物会杀死脑细胞，损伤大脑。

　　想要让脑细胞正常的发育，可以多使用一些有健脑效果的食物，比如说，富含脂肪的食物，富含蛋白质的食物，富含维生素C的食物和富含钙的食物等等，此外海产品当中含有大量的蛋白质，对于脑细胞的生长和发育也有着非常好的效果。

　　孩子的智力发育除了食用一些补脑健脑的食物之外，还需要进行一些必要的智力开发，可以带孩子经常参加一些益智类活动，对于开发孩子智力效果相当好，家长可以在生活当中给予孩子足够的关注，亲子时间越多，对于孩子的智力发育和情商培养也有非常好的效果。