男人滋阴补肾必喝四款汤枸杞炖乳鸽滋阳益阴

　　枸杞炖乳鸽

　　乳鸽洗净后，枸杞浸水。锅内倒入适量的水，放入乳鸽和枸杞，煮三个小时左右，喝前加些盐调味。枸杞炖乳鸽能起到改善睡眠、增强食欲、促进消化、滋阳益阴、补血理虚等作用，特别适合用于人流后体虚自汗等症状。阿胶白肉汤

　　阿胶白肉汤

　　作用：补血活血，滋阴润肺。

　　作法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐适量。首先把当归洗净切成小段，放入纱布袋中，阿胶单独加水蒸，再将猪肉与当归一起放入药袋中，加入当归，煎煮1小时，再加入阿胶，用小火炖煮，用小火炖煮，最后用低盐调味。

　　清蒸甲鱼

　　甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒白醋适量。把切好的甲鱼在沸水里焯一下，然后放上料酒，捞出用冷水冲凉，在热锅里放入猪油，姜片，炸香后放入甲鱼，略炒一下，放入白酒白醋，炒一分种后放入高汤，党参，加大火烧，用小火慢慢炖1小时左右，加入盐，鸡精，胡椒粉。将红枣、枸杞、枸杞放入起锅前一分钟。把青葱花放起来，就可以吃了。本品具有滋阴凉血、补中益气、固表生肌等功效。[四物]木耳汤

　　四物状木耳汤

　　作用：补血、活血、养血，常服能使面部红润，皮肤细腻。

　　作法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳15克，红糖30克。首先，用纱布洗净，切片，装纱布。