马铃薯面条

　　马铃薯，或者换个叫法土豆，家常菜的常见蔬菜。爆炒土豆丝，酸辣土豆丝可以说是上到老人下到小孩都喜欢吃的家常菜。基本上在每一个吃饭的小店都可以看到与土豆有关的饭菜。土豆出了可以炒菜，还可以研磨成粉，这种做法在北方偏多，因为他们要做成马铃薯面条。马铃薯面条具体要怎么做呢？

　　马铃薯面条是一道家常面食，制作原料主要有新鲜马铃薯、小麦等。清香适口，老少皆宜，是一种很好的日常保健食品。经常食用，有和胃、健脾、强身益肾的功效，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高。

　　取马铃薯全粉5公斤，精制小麦粉20公斤混合均匀，加水搅拌成面絮（加水量控制在使面絮用手握时成团，松开后散开）。将拌好的面絮装入塑料袋中密封。20-30分钟后，用电动压面机按常规方法制作成面条即可。

　　生产马铃薯面条不仅其原料来源丰富，加工工艺简单，而且马铃薯全粉的加入，弥补了面条营养单一的缺陷，有利于人体内的营养平衡，满足了人类的营养代谢，经常食用，有和胃、健脾、强身益肾的功效，可治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高。马铃薯面条清香适口，老少皆宜，是一种很好的日常保健食品，将具有广阔的市场前景。

　　马铃薯（学名：Solanum tuberosum，英文：potato），茄科茄属，一年生草本植物，别称地蛋、洋芋、土豆等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。原产于南美洲安第斯山区的秘鲁和智利一带。安第斯山脉3800米之上的的的喀喀湖区可能是最早土豆被栽培出来的地方。在距今大约7000年前，一支印第安部落由东部迁徙到高寒的安第斯山脉，在的的喀喀湖区附近安营扎寨，以狩猎和采集为生，是他们最早发现并食用了野生的土豆。

　　最重要的土豆栽培种是四倍体种。四倍体栽培种马铃薯向世界各地传播，最初是于1570年从南美的哥伦比亚将短日照类型引入欧洲的西班牙，经人工选择，成为长日照类型。

　　可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。

　　中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。