西兰花炒鱿鱼的做法

　　一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的西兰花炒鱿鱼

　　1.12西兰花切成小朵

　　2.21焯水后装盘备用。

　　3、鱿鱼洗净，切成片。

　　4、焯水后装盘。

　　5、热锅下油，倒入蒜末炒香。

　　6、倒入鱿鱼翻炒。

　　7、倒入西兰花翻炒

　　8、加入适量的盐和鸡精，出锅。

　　健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的西兰花炒鱿鱼，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。