红枣黑豆浆的做法

　　红枣黑豆浆也是豆浆的一种，豆浆的做法是各种各样的，由于人们对美食的要求越来越高，所以在制作美食的过程中会不断的创新，做美食的时候很多时候都会从一些美食做法中来改善，刚开始做豆浆都只是黄豆，而现在人们做豆浆的时候还会在里面添加红枣，还有的人会用黑豆，那么这个红枣黑豆浆怎么做呢？

　　1黄豆、黑芝麻、红枣，红枣和黄豆泡一晚上

　　2红枣去核后，把材料都放在料理机加入适量的水搅拌

　　3搅拌好后用纱布过滤

　　4过滤出来的渣

　　5再把渣放入搅拌机中加入适量的水，搅拌好后过滤

　　6过滤好的豆浆

　　7锅里放入适量的冰糖

　　8红枣黑芝麻豆浆倒入锅里煮，直到冰糖融化

　　9红枣黑芝麻豆浆[1]

　　1、黑豆泡8小时洗净备好。

　　2、红枣洗净去核备好。

　　3、两种材料放入豆浆机中。

　　4、加入适量的清水，不要超过水位线。

　　5、启动豆浆功能。

　　6、豆浆打好之后过滤豆渣。

　　7、加一勺白糖。

　　8、即可饮用。

　　小贴士

　　红枣有甜味，加白糖要适量。加冰糖也可以。

　　1准备好黑豆和黄豆

　　2加水浸泡一晚上

　　3泡到第二天，豆子明显膨胀了

　　4将豆子用清水洗净，然后倒入到豆浆机中

　　5加入几颗红枣里面

　　6最后加入清水到水位线，然后盖上让机器进行工作

　　7榨好之后，用滤网过滤一遍，根据自己的口味加入白砂糖调味就好了

　　小窍门：

　　浸泡豆子的水不能直接用来榨豆浆，因为跑了一晚上水里面有很多有害物质及细菌，所以要把豆子清洗干净而且用干净的水来榨。

　　黑豆、花生和红枣准备好

　　红枣去核，将所有材料放入料理机中

　　加入适量的清水

　　启动细磨功能

　　将磨好的豆浆放锅中猪十分钟即可

　　放凉后加入适量的糖或者蜂蜜即可

　　注意事项

　　启动细磨功能可以不用过滤豆渣，这样豆子的营养一点都不流失

　　用料：红枣100克，黑豆100克。制法：取红枣、黑豆浓煎，食枣，饮汁。

　　功用：补中益气，养血补肾。用于各种贫血，提高抵抗力。

　　红枣补中益气，养血安神。现代药理认为红枣还有免疫兴奋作用。黑豆有活血、利水、滋阴、补血、祛风、解毒等作用。黑豆中含有大量能降低胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有效成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。黑豆所含的皂甙有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，是预防肥胖症和动脉粥样硬化的益友。黑豆还可提高免疫力，可增强鼠的巨噬细胞功能，提高脾重量，增强生成免疫球蛋白M，使外周血淋巴细胞含量增多。

　　红枣黑豆浆的做法就这样好了，而制作红枣黑豆浆的时候也可以选择其他的食材，这样做出来的豆浆营养会更好一些，豆浆人们喜欢在早上的时候食用，如果当作早餐的话，那么营养更丰盛了，至少要记得使用豆浆的时候也好注意很多事项，避免和鸡蛋同吃，这样会抵消了两种食物的营养。