煮银耳汤什么时候放冰糖

　　在日常生活中银耳是一种比较常见的食材，用银耳熬汤对身体有很好的滋补功效，要选择没有异味，没有霉变的银耳才可以使银耳的功效得到发挥，在熬银耳汤的时候可以加入红枣，枸杞，加入冰糖可以使银耳汤的味道更好，长期喝银耳汤，会有美容养颜的效果，很多人都不知道煮银耳汤应该什么时候放冰糖，在刚开始煮银耳汤就可以放冰糖了。

　　1、银耳汤什么时候放冰糖

　　刚开始就放。

　　冰糖性平、味甘，有补中益气、和胃润肺的功效，含有维生素、糖类、钙、锌、铁等物质，是炖煮补品的常用辅料，冰糖银耳汤不仅营养美味，适量食用还能缓解便秘、咳嗽、口渴等症状，一般来说，炖汤前就可以放冰糖了，冰糖放太晚不容易融化，会使银耳汤不入味，另外，加冰糖后需要不断搅拌，避免粘锅现象的发生。

　　2、银耳汤放多少冰糖

　　8~15克为宜。

　　银耳汤嫩滑爽口，而冰糖含有多种糖类物质，味道清甜，添放到银耳汤中既能改善口感，又能增强药效，一般来说，银耳汤放8~15克冰糖即可，放太多会导致银耳汤过甜，掩盖了其本身的清香，如果银耳汤水分含量较多，可以酌情添加。

　　3、银耳汤喝多少合适

　　100~150克即可。

　　银耳汤营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、矿物质等，还富含海藻糖、甘露糖醇等成分，一天食用100~150克即可，就能为人体补充多种所需的营养物质，若过量食用可能会造成消化不良，因为银耳中含有大量的膳食纤维、天然胶质等，吃多了会加重肠胃负担，容易引起肠胃不适。

　　4、银耳汤可以保存多久

　　看情况而定。

　　银耳汤含多种营养物质，是一种高级滋补品，尤其适合体质虚弱者食用，其富含维生素、糖类物质等，常温条件下长时间保存，容易滋生细菌，食用变质的银耳汤可能会导致身体不适，通常将银耳汤放到冰箱冷藏，具体能保存多长时间，应该根据实际情况而定。

　　5、银耳汤怎么做好喝

　　银耳莲子汤

　　食材

　　银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

　　做法

　　1、银耳洗净，用温水浸泡30~50分钟；

　　2、莲子、红枣、枸杞洗净备用；

　　3、炖锅内加适量水，放入莲子、银耳，大火煮开；

　　4、转小火炖煮，加红枣、枸杞，煮1小时左右；

　　5、加入适量冰糖，搅拌均匀即可。