结肠炎能吃酸奶吗

　　酸奶在我们的日常生活中是一种非常健康的奶制品，经常喝酸奶可以帮助我们促进肠道的蠕动，改善便秘，而且对皮肤也有很好的保护作用，所以酸奶越来越受到更多人群的喜爱了，并且是老少皆宜的饮品。那么喝酸奶有什么禁忌吗？患有结肠炎的人可以喝酸奶吗？下面就为大家介绍一下。

　　可以喝酸奶。

　　1，酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。

　　2，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶含有多种酶，促进消化吸收。通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

　　酸奶是发酵乳的一种，是牛奶经过乳酸菌发酵制成。普通的酸奶经过保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的发酵，通常每毫升酸奶当中含有活乳酸菌108cfu/ml左右（cfu是菌落总数，一种细菌的计量单位）。特殊保健酸奶中含有某些特殊有益菌，如各种双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。一般来说，每100克全脂型酸奶中，含有蛋白质不少于2.9克，脂肪不少于3.1克。

　　酸奶保存了牛奶中所有的营养成分，并且解决了部分人对牛奶的乳糖不耐受问题。所以从某种程度上来讲，酸奶是比牛奶更好的食品。另外，酸奶中还多了乳酸菌等各种有益于人体健康的菌种，它们能够让蛋白质更容易消化。

　　上述的全部内容就是关于结肠炎患者能不能喝酸奶的问题，由此可见，患有结肠炎的人群也是可以喝酸奶的。酸奶可以有效的帮助我们促进消化，而且还有延缓衰老的功效。只是酸奶有润肠通便的作用，有些体质的人可能在饮用酸奶以后会产生腹泻的情况。