吃黑芝麻多久才能使白发变黑

　　在生活中有很多白发患者，他们因为白发而感觉到特别的困扰，如果只是黑发中夹杂着一些白发还好一点，如果是因为白化病，而导致全身毛发都是白色的，才更让人揪心，想要使白头发变黑，有很多种办法，我们经常在电视上也能看到白发一洗黑的广告，还可以吃一些黑色的食物，那么吃黑芝麻多久能使白发变黑呢？

　　在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显着的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。

　　吃黑芝麻使白发变黑？

　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

　　中医认为：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异。

　　中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。

　　因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。