香蕉利尿吗

　　香蕉是一种含有比较多纤维素的水果，是可以促进肠胃的消化以及防止贫血的，同时，香蕉也有利尿消肿的效果，还可以降低血压以及预防抑郁症等功效，所以大家可以来了解一些香蕉这种水果的营养价值，然后在平时适当的吃一些香蕉，这样对于我们身体健康是有益的，特别是在饭后吃香蕉。

　　中医认为：

　　香蕉可功能主治：香蕉性寒味甘具有清热解毒，利尿消肿，安胎，等功效。现代医学认为香蕉对流行性乙型脑炎，白带，胎动不安等有有作用；外用治痈疖肿毒，丹毒，中耳炎。

　　其实除了这些，吃香蕉还有很多好处：

　　1、预防抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

　　2、防止贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

　　3、降血压：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

　　4、增加脑活力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

　　5、便秘：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便秘，无需服用轻泻剂。

　　6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

　　7、心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

　　8、早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

　　9、蚊虫钉咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

　　10、紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

　　11、体重肥胖者，超重，精神，工作压力所造成的肥胖有一定作用。

　　12、胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

　　13、体温控制：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的果物，可以用作降低身、心的热度。

　　14、戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。选择香蕉最好选择有斑点的香蕉，效果更好。

　　15、缓解压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作补充。

　　16、曾有研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。

　　17、香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老：适合每天面对计算机，手机的人。

　　因香蕉的好处，其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，增加肠道蠕动，对肥胖者有良好效果可以起到减肥作用，适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用，所以很多人每天都在吃。