芹菜炒木耳的做法

　　芹菜炒木耳一直都是人们喜爱的常见家常美食之一，它不仅美味可口，而且操作简单易学，因此受到大多数家庭的喜爱。可是也有不少人发现自己并不清楚芹菜炒木耳的做法及其注意事项，那么今天就为大家详细的介绍下芹菜炒木耳的做法以及材料对人体的作用。

　　原料：

　　鸡蛋、水发木耳、芹菜、葱末少许。

　　调味料：

　　料酒、盐各少许。

　　做法：

　　1、鸡蛋打散，木耳洗净。

　　2、芹菜去根和叶后，洗净斜切成段。

　　3、将芹菜在沸水煮两分钟左右捞起沥干水分。

　　4、起油锅炒散鸡蛋，装盘。

　　5、另起锅，锅内放油烧至六成热，倒入碎葱炒出香味，再把芹菜倒入翻炒几下，再放入木耳、鸡蛋和盐炒片刻。

　　6、放味精翻炒匀后出锅装盘即成。

　　芹菜炒木耳

　　特点：

　　此菜色泽艳丽，清香爽口。

　　黑木耳炒芹菜菜系及功效：肝调养食谱

　　补血食谱壮腰健肾食谱高血压食谱

　　1、本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；

　　2、症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。

　　小帖士-食物相克：

　　木耳（水发）：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

　　木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

　　以上就是今天为大家介绍的关于芹菜炒木耳的一些知识，更多详细的内容，如果有兴趣可以自行去搜索了解。生活中还是要多多注意身体，保持卫生，定期检查身体，生活作息要规律，饮食要均衡。有时间有条件的情况下可以多多练习芹菜炒木耳。