维生素d3一天吃几粒

　　维生素d3是一种溶脂性维生素，其主要作用是促进人体对钙磷的吸收。同时也可以促进。骨骼的生长和钙化。维生素d3一天的服用剂量要结合病人的身体状况来决定，同时不建议患者使用维生素d3作为保健品服用，服用过多有可能发生中毒，应遵照医嘱服用。

　　一、哪一组需要补充维生素d3

　　1、老人。老人可通过补充维生素d3来减少身体钙的流失。

　　2、处于发育阶段的青少年儿童。维生素d3对骨骼的生长有很好的促进作用，青少年正在发育的儿童可在医生的指导下适当的补充维生素d3。

　　3、哺乳期女性。女性维生素d3是缺乏维生素d3的主要原因，但是不能吃得太多，建议在医生的指导下服用。

　　二、吃维生素d3时要注意

　　1、长期不适合长期服用。如服用过量，有可能导致高血钙、食欲不振、呕吐等症状。

　　2、有肾功能障碍的人。不能服用。如服后会有多尿、肾功能减退等症状。

　　3、儿童必须在成年人的监督下使用。