紫菜和西红柿能一起吃吗

　　紫菜和西红柿可以同时食用，两者的营养成分不会发生反应，也不会产生对人体有害的物质。紫菜和西红柿都是常见的食品，其中营养成分比较丰富，吃点适量对身体也有好处。

　　紫菜中含有蛋白质、脂肪、糖类，同时富含胡萝卜素、核黄素等。西红柿里面维生素C比较丰富，另外还有钙、蛋白质等成分。紫菜与西红柿搭配食用，可以补充人体对多种营养元素的需要，起到补充能量的作用，西红柿中含有较多的膳食纤维，不管是单独食用，还是与紫菜一起食用，对预防或缓解便秘都有很大的帮助。

　　有些人认为，紫菜与西红柿共食，可增强人体免疫功能，保护牙齿和骨骼，预防心血管疾病，美容养颜，降血压，这些说法没有临床数据支持，这些说法没有临床数据支持，建议不要轻信谣言。紫菜和西红柿在日常生活中适量食用，不要一次性吃得过多，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。