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水果汤圆怎么做好看又好吃?

  汤圆是我们常吃的一种食物,也可以说是一种甜品。汤圆的做法比较多,可以做成水果汤圆,水果汤圆主要是指在糯米粉里面加入适当的水果或者蔬菜,这样颜色看着非常的好看,同时口感也非常好,营养价值也比较高,里面富含膳食纤维,富含多种维生素和矿物质,真是好看又好吃。

  主料:糯米粉500g、黄豆100g、辅料南瓜40g、紫薯40g、菠菜50g、小番茄40g、火龙果适量、猕猴桃适量、冰糖适量。

  步骤

  1、黄豆泡发一夜洗净。

  2、放入豆浆机内,加适量清水。

  3、选好功能键制作豆浆。

  4、沥出豆渣,豆浆留出备用。

  5、小番茄洗净,去蒂切块。

  6、放入豆浆机内,加入1比1的清水,打成番茄浆。

  7、用漏网过滤出番茄汁。

  8、糯米粉加适量番茄汁,用筷子搅拌成絮状。

  9、和成面团,盖保鲜膜醒15分钟。

  10、南瓜去皮去瓤洗净后切小块。

  11、放入豆浆机,加适量清水。

  12、打成南瓜汁后用漏网过滤。

  13、留出南瓜汁备用。

  14、用同样的方法做出菠菜汁。

  15、也做出紫薯汁。

  16、将打好的汁加糯米粉和成四种不同颜色的面团。

  17、依次做成小汤圆。

  18、火龙果切成丁备用。

  19、猕猴桃去皮后也切丁。

  20、之前打好的豆浆入锅中烧开。

  21、放适量冰糖。

  22、下入小汤圆。

  23、煮至汤圆浮上水面。

  24、捞出盛入碗内。

  25、浇些煮汤圆的豆浆。

  26、将水果放入,拌匀即可食用。