牛奶土豆泥的做法大全有哪些

　　美味佳肴人人爱！我敢说，世界上没有一个人是不喜欢吃美食的。美食最基本的一点，除了填饱肚子之外，还可以让人们拥有好心情，与家人一同享受美食，我觉得是世界上再美好不过的事情了。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。再加上土豆泥营养丰富，利于减肥，防中风，和胃健脾等功效，牛奶和土豆泥一综合，嘿！真是美味一道。同小编一起去看看牛奶土豆泥的不同做法吧！

　　一、牛奶土豆泥

　　牛奶土豆泥是一款由牛奶和土豆制作而成的一道小吃，软烂粘糯，奶香味浓。

　　所需食材

　　中等大小的土豆1个，牛奶半杯。制法：将土豆洗净去皮，切成小块，入锅内加水上火煮20～40分钟，或上笼蒸30～45分钟，熟后取出，剥去皮，放入碗内用汤匙压制成泥，加入熟牛奶搅拌均匀，即成牛奶土豆泥。

　　制作方法

　　1、土豆刨皮洗干净，切薄片（薄一点熟的就快一些噢）。

　　2、放入碗中，加水漫过土豆就行。具体加多少水，就得看土豆大小噢。

　　3、放入锅中隔水蒸是15分钟。或者直接放入微波炉高火打十分钟就行。

　　4、蒸好后把水沥干，把土豆捣碎噢！

　　5、倒入奶锅中，加入牛奶，糖，蜂蜜等。或者加高汤，鸡汤排骨汤都行。边煮边搅拌。煮开了粘稠了就行（水不要给太多啊，要不然成稀土豆了，最好一点点的给）

　　6、加入喜欢吃的水果，还可以淋上炼乳，（我减肥就不加了）就大功告成啦，超级简单噢。像冰激凌一样。

　　食用须知

　　特点：软烂粘糯，奶香味浓。

　　功效：牛奶每100克含钙110毫克，含磷73毫克；土豆每100克含钙10毫克，含磷65毫克。此品是婴儿补钙和磷的佳品。此外，牛奶、土豆还含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶还含有维生素D，有利于钙的吸取，对小儿生长发育有益。

　　二、奶香土豆泥

　　主料

　　土豆2只牛奶250ml玉米粒100g

　　辅料

　　牛油10g黑椒粒适量

　　奶香土豆泥的做法步骤

　　1、土豆削皮切丁~洒上几汤匙水~加上盖子放进微波炉高火10分钟~玉米粒用同样方法~洒上少量水，高火1分30秒

　　2、取出熟透的土豆块，衬热用汤匙快速压成泥~

　　3、加入牛油块~搅拌均匀~然后倒入牛奶~搅拌至顺滑状态

　　4、最后撒上黑椒粒~倒入玉米粒拌匀即可

　　小贴士

　　1、如果是准妈妈们不方便用微波炉，可以隔水蒸熟，效果一样的

　　2、牛奶时最好分几次加入，倒入一部分，拌匀再加~直至土豆泥顺滑~搅拌起来有轻盈的感觉

　　3、除了玉米粒~还可以加入金枪鱼~胡萝卜丁~是很好的宝宝辅食哦O（∩_∩）O

　　看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经明白牛奶土豆泥的2种不同美味的做法了。值得注意的是，牛奶时最好分几次加入，倒入一部分，拌匀再加~直至土豆泥顺滑~搅拌起来有轻盈的感觉。相信大家已经掌握了，那就赶紧动手吧！