小月子丰胸有什么食谱？

　　女人在坐月子的时候比较担心自己的胸会不会变小，胸部是女人在意的部位，丰满的胸部穿衣服很有型，也会增添女人的自信心，所以，丰胸是女人一直谈不完的话题，对于小月子来说，丰胸依然重要，丰胸可以从日常饮食来调理改善，多吃一些丰胸的食物，小月子丰胸有什么食谱？我们来看看。

　　一。黄鱼豆腐汤

　　1、准备材料

　　一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐

　　2、制作方法

　　01、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

　　02、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

　　03、加入豆腐，再炖10分钟。

　　04、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　二。猪腰炒黄花

　　1、原料

　　猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。

　　2、做法

　　01、将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块；

　　02、黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条；

　　03、炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。

　　3、食用方法：佐餐食用。

　　4、功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。

　　三。莲子红枣汤

　　1、原料

　　莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。

　　2、做法

　　01、将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用；

　　02、红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用；

　　03、锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。

　　3、食用方法

　　每天一次，每次约100克。

　　4、功效

　　口味香甜，经常食用会有一定的丰胸效果。

　　5、注意

　　淮山虽然是一种日常食物，但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。

　　四。胡萝卜炖牛肉

　　1、材料

　　胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

　　2、做法

　　01、胡萝卜，牛肉同时加热。

　　02、加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

　　3、胡萝卜作用原理：

　　胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。