南瓜汁怎么做

　　南瓜营养丰富可以做成各种样式，今天给大家推荐一个最简单的方法。即可以把南瓜的营养全部吸收而且不会耽误上班族太长的时间，将南瓜做成汁，这样也能把其他的食材一起加进去。玉米、胡萝卜、或者是一些水果一起搭配进去，所有的营养浓缩在一杯果汁里面。想想就想流口水，一定要找个时间榨被新鲜的南瓜汁。南瓜汁的做法现在就分享给大家

　　做法一、

　　材料

　　新鲜甜玉米2根，南瓜1块，纯牛奶1包，细砂糖

　　做法

　　1、所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水

　　2、启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可

　　二、

　　材料

　　南瓜、黄豆，开水，白糖

　　做法

　　1、黄豆提前一晚浸泡好；

　　2、南瓜去皮切块；

　　3、南瓜和黄豆一起放锅里蒸熟；

　　4、将蒸好的南瓜黄豆，适量的开水一起倒入料理机，搅拌，即可。

　　5、根据个人喜好添加白糖。一杯香香的健康饮品就好啦^^

　　小诀窍

　　当然也可以用豆浆机制作：同样黄豆提前一晚浸泡好，然后和去皮切块的南瓜，适量的清水放入豆浆机，按浓浆键即可。

　　如上所述大家喜欢我的推荐吧，这道南瓜汁一定会让很多人想喝。南瓜本身存在很多的营养价值，再加上其他的食物或者水果加入真的妙不可言呢，南瓜的功效是解毒消除水肿。南瓜可加入一些番茄，玉米、黄豆、还有很多种食物能与之搭配，南瓜汁的做法比较简单，而且鲜榨出来立即喝。