山芋发芽到底能吃吗

　　说到山芋可能有一些朋友还不知道是什么吧，但是如果说到红薯的话，大家肯定都看过和吃过吧，其实山芋就是红薯了，山芋的食用价值非常高，所以山芋受到了大家的喜欢，山芋有很多种做法，我们不但可以采用山芋来煮粥而且也可以采用山芋搭配上其它食材来煮汤，下文我们介绍一下山芋发芽到底能吃吗？

　　营养学家认为，红薯既是营养丰富的食物，还能够对很多种疾病有食疗的作用。吃红薯的好处很多，但必须要讲究科学的方法。吃红薯要注意什么呢？

　　1、红薯不可以生吃。红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化；而且红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感。

　　2、红薯需要煮熟再吃。红薯如果没有熟透，它的颗粒状淀粉就很难消化，也就谈不上有什么营养了。因此，夹生红薯吃不得。

　　3、肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。

　　4、红薯不要和下列食物同时吃：香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西红柿。否则，容易引起肠胃出血或者导致胃溃疡。

　　5、红薯含脂肪和热量极少，因此要和米面搭配起来吃。否则，当时吃得挺饱的，一会儿就又饿了。

　　6、红薯最好中午吃。经过一下午的消化和阳光照射，钙质就会被充分吸收，还不影响人体从晚餐中吸收钙。

　　7、长黑斑的红薯一定不要吃。否则，不仅极易引起急性食物中毒，而且还会损害肝脏功能。

　　8、红薯吃多了，就会出现烧心、打嗝、腹胀和放屁的症状。因此，吃红薯的时候，想着配点儿咸菜和菜汤，上述症状就不会出现了。

　　9、不要吃凉红薯，吃了容易引起胃肠功能紊乱。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是山芋，我们知道山芋不但好吃而且还含有丰富的营养，山芋发芽后会出现营养流失的情况，不过山芋发芽还是可以食用的，不会出现中毒的症状。