番茄烩花菜浇汁饭团的做法

　　养生是一种心态，它需要我们从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下番茄烩花菜浇汁饭团这道菜的做法。

　　1、菜花洗净掰成小朵

　　2.121番茄切丁

　　3.212洋葱切丁

　　4.1爆炒菜花

　　5.2锅里坐油

　　6、菜花变色7成熟后捞出备用

　　7、锅里坐油

　　8、爆香洋葱

　　9、洋葱变成金黄色后，放入番茄拌炒

　　11、加入花菜拌炒

　　12、加入适量清水和番茄酱，小火炖煮

　　14、模具将米饭压成可爱的形状

　　15、将番茄花菜脚在饭团上即可

　　今天的介绍番茄烩花菜浇汁饭团，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。