地中海贫血吃什么食物好
众所周知,地中海贫血是一种非常常见的疾病,如果不小心患上了这种病症是非常痛苦的,也许很多人对这种病症都不太了解,比如说得了地中海贫血吃什么食物好或者换种说法就是,得了地中海贫血在治疗的情况下,吃什么食物是比较好的,一起来看看这个问题的答案吧。
补血的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。
补血养血的饮食
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
地中海贫血吃什么食物好,这个问题现在大家肯定都不觉得陌生了吧,看了这些之后,如果在以后的生活中,真得了地中海贫血,一定不要忘记多吃点上述这些食物,对身体恢复也是有一定帮助的,希望大家可以从中受益,记住这些食物吧。