锡箔煎三文鱼的做法

　　面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示锡箔煎三文鱼的做法。

　　1、三文鱼洗净，擦干水分，放在锡箔纸上面。

　　2、撒上黑胡椒

　　3、撒上茴香和盐

　　4、淋上少量橄榄油

　　5、包好锡箔纸，在上面插几个洞，然后放在有少量橄榄油的平底锅里用小火煎，隔几分钟翻过来煎另外一面

　　6、好了，出锅，连同锡箔纸一起放在盘子里。因为打开看过鱼又没有全熟，所以卖相不是很好。这次的刚刚好，有时候时间长点，焦一点的也不错。

　　健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的锡箔煎三文鱼，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。