女子喝三个月豆浆

　　女子喝三个月豆浆一般可以起到滋润皮肤和美容养颜的作用，豆浆里面含有的营养物质比较多，进入到体内后可以让皮肤变得更加白皙，不过每个人的体质不同，效果可能会产生区别，还可以起到预防出现糖尿病的作用。

　　1、滋润皮肤：因为大豆里面含有比较多的软磷脂和水解大豆蛋白，还有大量的异黄酮等营养成分，可以令肌肤持久滋润保湿，让皮肤变得更加细腻柔滑，是属于原生态护肤比较安全可靠的产品，而大豆里面含有一定的维生素，E可以起到防止色素沉着的作用，从而让女性防止出现皮肤衰老，还有助于抑制黑色素，可以让皮肤减少出现色斑的几率，尤其是大豆里面含有的异黄酮素是属于一种植物性雌激素，可以起到代替女性体内的荷尔蒙作用帮助对抗老化，让皮肤维持光泽细腻的作用。

　　2、预防糖尿病：豆浆里面含有大量的水溶性纤维，还有大量的碳水化合物和维生素以及脂肪和蛋白质，如果在平时每天坚持喝，可以有效的阻止体内糖分过量吸收，可以起到预防糖尿病出现的几率。