吃洋葱上火吗

　　洋葱是我们常吃的一种蔬菜，洋葱的营养价值还是不错的，平时适当的吃一些具有杀灭肠道细菌，促进消化的作用，另外洋葱里面富含维生素，具有一定的抗氧化作用，在防癌抗癌方面的功效也不错，那么吃洋葱上火吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。

　　平时适当的吃一些洋葱是不会出现上火症状的，但是也要根据个人的体质，有些人的体质属于阴虚、虚火偏旺的情况，这些人如果是过多的吃一些洋葱，就有可能导致上火的情况，毕竟洋葱属于辛辣之物，容易导致口腔干燥，咽喉肿痛，出现溃疡症状表现。

　　对于经常出现上火症状的时候，在吃洋葱的时候一定要炒熟再吃，这样洋葱里面的辛辣味道就会改变，一些刺激性的成分也会出现分解，就能够避免出现上火，避免出现口腔溃疡等症状表现，当然在吃洋葱的时候，做菜的时候要尽量做得清淡一些，最好不要和牛肉羊肉或者狗肉偏热的食物一起食用，这样容易导致上火的情况。

　　另外对于虚火偏旺的人士来说，不能过多食用，尤其是在上火期间最好不要吃，有一些人是属于过敏性体质，这类人士也尽量少吃洋葱，毕竟洋葱里面含有挥发油，容易成为一种过敏原，导致过敏人士出现过敏的症状。

　　以上简单的了解了吃洋葱会上火吗？适当的吃一些洋葱是不会导致上火的，但是如果身体体质属于虚火偏旺的人，应该少吃或者不吃，毕竟洋葱属于辛辣之物，容易导致出现上火的症状，另外在平时吃洋葱的时候最好炒熟以后再吃，这样能够大大降低上火的情况。