孕妇吃排骨冬瓜可以吗

　　很多孕妇在选择饮食的时候都会选择一些特别养生的食物，而冬瓜排骨汤是人们公认比较养生的美食，但是很多人却说孕妇在怀孕的时候不能吃排骨冬瓜汤，不然对身体的影响是很大的，甚至还有流传说孕妇吃了排骨冬瓜汤的话还会出现流产的现象，面对这样的说法，很多孕妇都感到害怕，那么孕妇可以吃排骨冬瓜汤吗？

　　孕妇能不能喝冬瓜排骨汤？孕妇可以喝冬瓜排骨汤，但是要适量。

　　冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

　　特点：此汤味道清淡，利于清热。

　　功效：具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

　　扩展阅读：冬瓜食用须知

　　冬瓜入肾、膀胱，各人所需不同，大半取决于环境与体况，所谓“性相近，习相远，惟上知与下愚不移”。人的体质虽已形成于遗传与过去的成长，但是，日后的成长环境与习惯影响更大。湿热气对于人体，湿较多则伤肾，宜食冬瓜；热较多则伤心，宜食苦瓜。食瓜、豆、笋、姜不当都易伤肠损胃，调理煮食得宜才能取长期疗效，泄热散素、通利二便、补充钙质。

　　冬瓜排骨汤的做法

　　主料：冬瓜400克，排骨200克

　　配料：生姜1块，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

　　制作方法：

　　1、排骨洗干净，放入沸水中汆烫后去血水，捞出，沥干水分，

　　2、生姜洗净拍松，

　　3、冬瓜切厚片，

　　4、砂锅中放入清水，加入排骨、生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，

　　5、冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

　　材料：排骨冬瓜葱姜

　　步骤：

　　1：排骨绰水撇净血末捞出备用

　　2：砂锅内放水放入葱段姜片大火烧开

　　3：放入绰好的排骨继续大火烧开撇去上面的沫子转小火炖30分钟

　　4：冬瓜洗净切块30分钟后放入冬瓜盐继续小火炖20分钟

　　5：出锅前放入鸡精调味

　　冬瓜的营养价值：

　　1、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　　冬瓜排骨汤

　　煮食贴士：本汤淡香可口，清热解暑。冬瓜切成厚片后才不容易炖糊，口感也会更好。

　　温馨提示：看完本文后，相信您对孕妇能吃冬瓜排骨吗的问题已有所了解，冬瓜排骨这两种食材是比较好的搭配，既美味又营养，适合孕妇食用，不过冬瓜性凉，孕妈妈应当把握好适度原则，才能保证饮食均衡。

　　根据我们对以上内容的介绍，很多女性都知道孕妇到底能不能吃排骨冬瓜汤了吧，冬瓜排骨汤的做法上面我们也介绍了几种方法，如果大家不会的话，可以按照我们介绍的方法来给自己做这个冬瓜排骨疼，孕妇吃的食物必须要清淡，里面不能放辣椒，这样辛辣刺激的食物孕妇吃了之后对身体来说很不好。