常吃泡面会不会发胖

　　随着现在大家的工作节奏都是变得越来越快的，所以就有很多的快餐店出现的，这主要就是由于有很多的上班族根本就没有时间去吃饭的，总是会在吃饭的时间胡乱的去吃一些东西的，尤其是经常需要去加班的人们会去吃泡面的，因为泡面是不会耽误自己太长的时间，而且还可以在吃完以后感觉到特别的饱，但是很多人却都觉得经常吃泡面的话会导致身体发胖。

　　这倒不会，泡面的确是油炸食物，但是主要成分还是淀粉，所以一般不会影响体重的，不过泡面内的油包一般都是动物脂肪，这个吃多了也有可能使会使体重增加，但是这个引起体重变化是很有限度的，再就是泡面内含有防腐剂是对身体有害的，有可能会出现身体的虚胖，最好在食用之前，用温水冲一下面块，然后再泡来吃，这样就会去掉百分之九十以上的防腐成分。

　　油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

　　食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

　　磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

　　防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

　　为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

　　如果是经常去吃泡面的话就会导致自己的身体出现一些虚胖的情况，所以最好还是少吃一些泡面的，因为泡面不光是会引起自己的身体出现虚胖，最重要的还是在吃完以后会患上一些疾病的，比如说心脏病，或者是肾脏部位的疾病，有的很严重的人们就会出现加快衰老的现象的。