颗粒面怎么煮

　　颗粒面也是属于挂面的一种，但是其是作为儿童的辅食而存在的。因为无论是口感还是营养都更加适合婴幼儿，所以近年来也非常流行。颗粒面在面食的基础上进行二次加工，对面食进行突破和创新，让它成为营养更加丰富的辅食之一，那么颗粒面到底要怎么烹饪才能既保证口感又守住营养呢？

　　做法：

　　（1）在锅中加入300-400ml水烧开。

　　（2）取一袋稻田村颗粒面均匀倒入沸水中，并轻轻搅拌，炊煮过程中也可根据喜好和营养需要适量添加其他食材。

　　（3）中火煮2-3分钟至面体适口。

　　（4）冷却至适宜温度后即可食用。

　　功效和作用

　　1、更好吸收

　　众所周知，面条具有利于消化、吸收的优势，能够呵护肠胃健康。对于肠胃系统还比较脆弱的婴幼儿来说，面条是添加辅食后比较好的选择。而颗粒面在发扬面条有利于消化、吸收优势的基础上，采用特殊工艺，将面粉合成均匀小疙瘩状，在煮制过程中，面体糊状，弱化了小颗粒对于还不会咀嚼的宝宝带来的吸收困扰，更好消化、吸收。

　　2、营养更为均衡

　　越来越成熟的厂家会在加工过程中根据中国婴童的身体发展需要而添加相应的营养素，大家都知道，营养过剩同营养缺乏同样可怕。像钙、铁、锌、硒、烟酸、维生素B1、维生素B2等营养素，是婴童身体所必须的，因此妈妈们可以通过营养成分表来挑选添加了这7种营养素的颗粒面。

　　3、更多口味

　　同花色挂面一样，颗粒面不仅本身就有多种口味可以选择，还可以根据宝宝的喜好，妈妈自行搭配新鲜的菜蔬和其他食材，给宝宝更多美味享受。口味的多样化，有利于宝宝更好的发育。

　　4、能够锻炼宝宝咀嚼，是宝宝饮食过渡时期的好帮手

　　煮后的颗粒面，面体糊状，带细微的颗粒，不仅能够帮助初次添加辅食的宝宝适应咀嚼，还可以帮助宝宝锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，是宝宝饮食从糊状向固状过渡的好帮手。