补气血暖宫喝什么

　　妇科疾病大多与女性气血不足、宫寒有直接或间接的关系，所以养好子宫、补好气血是女性健康不可缺少的环节，那么补气血暖宫喝什么呢？以下为大家推荐几种适合女性补气血暖宫的汤水：

　　1、乌鸡当归汤

　　当归被中医视为补血的圣药，对缓解女性痛经、月经不调等问题都有很好的效果。乌鸡是一种温补的食材，在炖乌鸡汤时加10克当归，能起到很好的补充气血的作用。所以，建议女性宫寒、气血不足的女性朋友要多喝当归乌鸡汤。

　　2、桂圆莲子粥

　　女性贫血大多是由于气血不足所致，桂圆里面含有铁含量很高，对缓解女性贫血有很好的效果，用桂圆、莲子煲粥很适合贫血的女性。但是，桂圆属于温热食物，孕期女性不能吃太多。所以，建议孕妇不要饮用桂圆莲子粥。

　　3、黑枣红豆羹

　　红豆、黑枣都有补气血的作用，属于温性食物。把黑枣和红豆用凉水泡一天一夜后，放入砂锅里，小火煮2-3小时后捣碎即可。爱甜的女性可以在出锅时再加些红糖，温补效果更好。