增加白血球的食物

　　白细胞是身体重要的组成部分，是体内抵御外界细菌进入体内的一道防线，如果出现白血球减少的情况，对于身体抵抗外界病菌的进来是有很大影响的，所以建议大家出现白血球减少的时候，最好是补充一些可以提高增加白血球的食物语，这样就可以促进体内白细胞的分生，提高身体抵抗力。

　　升高白细胞的食物有哪些

　　第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。酸浆果，金桔，西红柿，胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。

　　第二，优质蛋白质。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类，瘦肉和豆制品等。

　　第三，杏仁，麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。

　　升高白细胞吃什么水果蔬菜

　　提升白细胞平时可以多吃些绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，另外还要多吃含水份多的水果，例如橘子、西瓜、水蜜桃等。

　　白细胞减少不能吃什么

　　1、柿子：大凉之果，极易损伤脾胃阳气，凡白细胞减少者，慎勿服之。

　　2、荸荠：性寒，破积耗气之品，体弱之人白细胞减少者，忌食之。白细胞减少的虚劳之人，切勿多食。

　　3、槟榔：为破气伤正之果。体质虚弱的白细胞减少者，切勿服食。

　　4、薄荷：辛凉之品，疏风散热，只泻不补。故凡虚弱之病，包括白细胞减少症者，皆当忌食。

　　5、芥菜：又称雪里蕻，民间多视之为发物，有耗气伤正之弊故体弱者白细胞减少之人，不宜多食。

　　升高白细胞的中药成分

　　能升高白细胞中药有效成分主要为多糖类（枸杞、银耳、云芝、淫羊藿、人参多糖等）、生物碱类（小檗胺、去甲斑蝥素、苦参总碱、千金藤素等）、皂苷类（人参皂苷、绞股蓝总皂苷、黄芪苷等）、挥发油类（莪术油、茴香烯等）。

　　看了上面的介绍，相信大家对于白细胞应该有了一个正确的认识了，不会再对它有所偏见了。如果白细胞数量偏少的话，大家平时一定要注意升高白细胞。上面介绍的这些食物以及中药还有偏方大家可以试试了，对于升高白细胞会有所帮助的。