吃枸杞会发胖的吗

　　枸杞的同时我相信大家并不陌生，枸杞作为一种食材，更是一种药材，可以起到很好的滋养补肾的作用，为了能够简化枸杞的食用方法，很多人会用枸杞来泡水或者是泡酒，国企当中含有了一定的糖分，所以有一些肥胖的人会担心国企会发胖，那么您知道吃枸杞会发胖吗？

　　不会发胖枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样化。枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治上。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。[14]美容常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　以上的是对于吃枸杞会发胖吗做出的详细解答，吃枸杞是不会导致发胖的，吃枸杞可以有效地降低血糖，可以起到个抗癌的作用，能够对老年人的动脉硬化等疾病起到一定的预防，所以枸杞被称为是天然的食材，不会对身体产生副作用。