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熟花生米的功效与作用

  花生米是最物美价廉的坚果之一,不仅能直接食用,而且烹饪熟的花生米不仅营养丰富,而且口感特别好,深受人们的喜爱。花生米的做法有很多,比较常见的是炸和煮,作为下酒小菜相当适合,经常吃的话有利于降血脂,性价比比较高,我们可以多了解其功效。那么,熟花生米的功效与作用有哪些?

  熟花生米功效作用:

  花生是不属于发物的,发物一般是指具有一定的刺激性或者是有独特香味的食物,所以不用担心,平时可以多吃一些花生,花生中含有丰富的微量元素和丰富的油脂,多吃既能帮助补充身体中的维生素还能有效的帮助补充身体的热量,另外平时也可以用花生来煲汤喝,花生中含有的微量元素能帮助很好的补气养血,所以女生可以多吃一些来帮助调理月经或者是痛经等现象。

  吃炒熟花生的好处:

  1、适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健;

  熟花生米有什么功效和作用?

  2、花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用;花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;阴虚内热,或内火素旺之人,忌食炒花生,以免助热起火。

  3、具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效;主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。