孕妇猪肚茨实汤的做法

　　猪肚与芡实是完美搭配，猪肚炖芡实能起到很好的滋补脾胃、补心肾、补虚亏等功效，对于常有心悸失眠、心烦口渴、孕妇食用有许多保健效果，尤其孕妇食用对身体有很大保健作用，那么孕妇猪肚芡实汤有什么保健作用？

　　要买芡实、莲子、枸杞、猪肚、排骨等调味品，首先要把枸杞、芡实、莲子用温水泡发好，用温开水冲洗排骨和猪肚，然后加入一定量的清水，煮沸后捞出备用。

　　接着把排骨和猪肚放进砂锅里，炖半小时左右，再把其它芡实、莲子、枸杞一起放进锅里，再熬一个半小时，再加少许盐调味。

　　猪肚芡实汤富含脂肪、蛋白质、淀粉、矿物质、糖及多种维生素，具有很好的滋补作用，对脾胃虚弱、经常腹泻、心悸的孕妇来说，具有良好的滋补作用。

　　孕妇在中后期经常服用猪肚芡实汤，可有效预防早产流产，尤其是孕妇在中后期经常出现腰酸背痛的情况，吃这种汤能起到很好的缓解作用。