五指毛桃煲猪骨

　　常见的佳肴有很多，在对一些佳肴选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心的进行，有很多食物含有的热量、脂肪都是比较多，那对这样的食物都是要减少选择，使得避免有肥胖问题，按五指毛桃煲猪骨是很多人最爱，这类佳肴含有的营养元素丰富。

　　不过在对五指毛桃煲猪骨做法上，也是要进行认识，这样制作这类佳肴的时候，才能够顺利的进行，很多人对五指毛桃煲猪骨做法并不是很清楚，下面就详细的介绍下它的制作方式。

　　五指毛桃煲猪骨：

　　材料：五指毛桃100g，猪骨2块，鸡腿1个，枸杞20g，蜜枣2颗，盐少许。

　　做法

　　1、猪骨洗净，鸡腿洗净、剁成小段，蜜枣、枸杞洗净

　　2、五指毛桃用清水浸泡10分钟，清洗干净

　　3、锅中烧水，水开后放入猪骨焯烫1分钟

　　4、捞出猪骨后，放入鸡腿焯烫1分钟

　　5、将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫，放入汤煲

　　6、加入清水800ml

　　7、大水滚开，用饭勺小心撇去浮沫

　　8、放入五指毛桃、枸杞和蜜枣

　　9、转小火，继续煲2小时左右，关火后加少许盐调味

　　五指毛桃猪骨汤

　　材料：猪骨500克，五指毛桃3条，胡萝卜半个，蜜枣2粒

　　做法：

　　1、猪骨飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；蜜枣冲洗干净

　　2、全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水

　　3、大火煲至水开后转慢火煲2个小时

　　4、放盐调味即可

　　以上就是对五指毛桃煲猪骨做法详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在制作这类佳肴的时候，要适量的进行，这样很容易吃完，长期吃这类食物，对提高人体免疫力效果也是非常不错的。